NARM in Freiburg – im Gespräch tiefer gehen

Was NARM ist

NARM steht für NeuroAffektives Beziehungsmodell, entwickelt von Laurence Heller. Die Methode arbeitet mit Entwicklungs- und Bindungsmustern, also mit dem, was wir früh gelernt haben, um in Verbindung zu bleiben: uns anpassen und funktionieren zum Beispiel, oder stark sein und die eigenen Bedürfnisse hinten anstellen.

Diese Strategien waren einmal sinnvoll, sie haben dich durch etwas hindurchgebracht. Heute stehen sie dir oft im Weg: in Beziehungen, im Beruf, im Umgang mit dir selbst.

NARM richtet den Blick nicht vorrangig auf die ausführliche Aufarbeitung deiner Kindheit. Im Mittelpunkt steht, wie früh entstandene Muster heute wirken: in dieser Stunde und in diesem Moment. Indem sie sich in der Gegenwart zeigen, können wir sie gemeinsam erforschen und neue Möglichkeiten entwickeln.

Wie NARM bei mir aussieht

NARM ist bei mir vor allem Gesprächsarbeit: Wir sitzen uns gegenüber und erforschen gemeinsam dein gegenwärtiges Erleben. Die Arbeit kommt fast ohne direkte Körperarbeit und Berührung aus. Dein Körper bleibt dennoch einbezogen, denn wir achten darauf, was während des Gesprächs in dir geschieht.

Eine NARM-Stunde beginnt oft mit deinem Herzenswunsch: Wir klären, was du dir wirklich wünschst, und schauen, was in deinem Leben möglich und anders wäre, wenn dieser Wunsch in Erfüllung geht. Das NARM-Spezifische ist der Schritt danach: gemeinsam zu erforschen, was der Erfüllung im Weg steht. Nicht damals, sondern jetzt, in deinem Erleben. Und dafür gibt es viel Zeit und Raum: erforschen, nachspüren, integrieren.

Die Richtung dahinter nennt NARM emotionale Vervollständigung: Erleben, das einmal unterbrochen wurde, darf sich nachträglich zu Ende entwickeln.

Von meinen Methoden geht NARM am tiefsten ins Thema. Gerade deshalb arbeite ich langsam und prüfe immer wieder, was dein System gerade halten kann. So kannst du in die Tiefe gehen, ohne den Boden zu verlieren. Und ob und wann ein Thema drankommt, bestimmst immer du.

Durch meine Ausbildung in Somatic Experiencing arbeite ich traumasensibel. NARM selbst lerne ich seit November 2025 in der laufenden Weiterbildung (Abschluss voraussichtlich 2027).

Für wen NARM passt

NARM kann ein Weg für dich sein,

• wenn du in deinen Beziehungen wiederkehrende Muster wahrnimmst, die du verändern möchtest
• wenn du funktionierst, aber dich dabei von dir selbst entfernst
• wenn du die Bedürfnisse anderer gut kennst, nur deine eigenen nicht
• wenn du lieber im Gespräch arbeitest oder Berührung für dich gerade nicht passt

Mein Angebot richtet sich an Menschen, die selbstverantwortlich ihr Leben gestalten können und wollen. Und für den Anfang reicht schon der Wunsch, etwas zu verändern.

NARM, Somatic Experiencing oder Körperarbeit?

Du musst dich nicht vorher festlegen. Ich arbeite ohne starres Methodenprogramm, wir richten uns danach, was dir entspricht und was dein System gerade halten kann.

Zur Orientierung: Somatic Experiencing arbeitet über das Nervensystem sehr vorsichtig um belastendes Erleben herum, meist im Sitzen und ohne dass du die Geschichte noch einmal erzählen musst. Körperarbeit (Grinberg Methode und Pantarei Approach) ist die direkteste Form: körperlich spürbare Arbeit mit Berührung, Atmung und Bewegung. Und NARM ist das Gespräch, das tiefer ins Thema geht – fast ohne Körperarbeit.