NARM in Freiburg – im Gespräch tiefer gehen

Was NARM ist

NARM steht für NeuroAffektives Beziehungsmodell, entwickelt von Laurence Heller. Die Methode arbeitet mit Entwicklungs- und Bindungsmustern, also mit dem, was wir früh gelernt haben, um in Verbindung zu bleiben: uns anpassen und funktionieren zum Beispiel, oder stark sein und die eigenen Bedürfnisse hinten anstellen.

Diese Strategien waren einmal sinnvoll, sie haben dich durch etwas hindurchgebracht. Heute stehen sie dir oft im Weg: in Beziehungen, im Beruf, im Umgang mit dir selbst.

Das Besondere an NARM: Wir graben nicht in deiner Kindheit. Es geht nicht darum, die Vergangenheit noch einmal zu durchleben oder zu klären, wer woran schuld war. NARM schaut auf die Gegenwart, also darauf, wie deine alten Muster heute wirken, in dieser Stunde, in diesem Moment. Denn da, wo sie sich zeigen, lassen sie sich auch verändern.

Wie NARM bei mir aussieht

NARM ist bei mir Gesprächsarbeit: Wir sitzen uns gegenüber, du erzählst, und wir schauen gemeinsam hin. Fast ohne Körperarbeit, ohne Berührung. Trotzdem bleibt dein Körper Teil der Arbeit, denn wir achten darauf, was beim Sprechen in dir passiert.

Von meinen Methoden geht NARM am tiefsten ins Thema. Gerade deshalb arbeite ich langsam und prüfe immer wieder, was dein System gerade halten kann. So kannst du in die Tiefe gehen, ohne den Boden zu verlieren. Und ob und wann ein Thema drankommt, bestimmst immer du.

Durch meine Ausbildung in Somatic Experiencing arbeite ich traumasensibel.

Für wen NARM passt

NARM kann ein Weg für dich sein,

• wenn sich in deinen Beziehungen etwas wiederholt, das du nicht loswirst
• wenn du funktionierst, aber dich dabei von dir selbst entfernst
• wenn du die Bedürfnisse anderer gut kennst, nur deine eigenen nicht
• wenn du lieber im Gespräch arbeitest oder Berührung für dich gerade nicht passt

Mein Angebot richtet sich an Menschen, die selbstverantwortlich ihr Leben gestalten können und wollen. Und für den Anfang reicht schon der Wunsch, etwas zu verändern.

NARM, Somatic Experiencing oder Körperarbeit?

Du musst dich nicht vorher festlegen. Ich arbeite ohne starres Methodenprogramm, wir richten uns danach, was dir entspricht und was dein System gerade halten kann.

Zur Orientierung: Somatic Experiencing arbeitet über das Nervensystem sehr vorsichtig um belastendes Erleben herum, meist im Sitzen und ohne dass du die Geschichte noch einmal erzählen musst. Körperarbeit (Grinberg Methode und Pantarei Approach) ist die direkteste Form: körperlich spürbare Arbeit mit Berührung, Atmung und Bewegung. Und NARM ist das Gespräch, das tiefer ins Thema geht – fast ohne Körperarbeit.